Стресът намалява сексуалните възможности многократно.
За да съумее човек да се радва на активен сексуален живот до пределна старост, е необходимо да ограничи до минимум ситуациите, в които е изложен на негативното въздействие на стреса. Това звучи като непосилна задача, като се има предвид действителността, в която живеем, но всички зависи от нагласата ни към света и към собственото ни здраве. От значение, освен намаляване на стресовите фактори за поддържане на завидна сексуална мощ, е правилната физическа активност и здравословното хранене.
Според редица изследователи, негативното въздействие на стреса върху сексуалния живот на човек засяга най-вече неговата психологическа страна. Ако тялото е предразположено към сексуални занимания, но писхиката е обременена, едва ли ще се стигне до пълноценен акт на интимност.
Без значение дали проблемите, които поставят всеки един от нас в стресова ситуация, са от личен, професионален и прочие характер, те водят до отделянето на адреналин и кортизол в тялото. Наличието на комбинацията от тези хормони, на свой ред, понижава нивата на тестостерона, а това моментално оказва влияние върху желанието за секс.
Стресът, от своя страна, оказва негативен ефект и върху спермата, разкриват проучвания в тази област на човешкото здраве.
За да не позволим да изгубим увлечението си по секса на млада възраст, е необходимо, както стана дума, да го избягваме, да се храним правилно и да спортуваме.