Французите имат нова диета, тайната съставка е вилицата. Според програмата на хранене достатъчно е да се използват продукти, които може да се ядат само с вилица. Лъжиците, ножовете са забранени, също така и ползването на пръсти, т.е ядене на хляб, пица, хамбургер.
С помощта на тази диета за месец ще отслабнете с два килограми, което според диетолозите и експертите по хранене е идеална загуба на килограми. Диетата не е строга и повечето хора я възприемат като стил на живот, а не като диета. По време на диетата не се прескача ядене, приемат се закуска, обяд и вечеря.
Не бива да прекалявате със закуската и обяда, а най-голямата нагласа е за вечерята, когато обикновено се яде с вилица. Препоръчва се риба, паста, бобови, житни храни и всички видове зеленчуци. По време на вечерята не трябва в никакъв случай да ядете сладкиши, ядки, червени меса, хляб, сирене, кетчуп.
Автор : kozmetikata.com
